Mexikanisches Bohnenmus

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Eine traditionelle mexikanische Beilage.


mealscodevor 35 Wochen

Schwierigkeit

25 Min

Zeitaufwand

Bewertungen: 0

Tags:

abendessen mittagessen traditionell mexikanisch beilage


Portion

4

Zutaten

  • Öl 2 EL
  • Zwiebel 0.5 Stk zerhackt
  • Knoblauch 4 Zehe zerdrückt
  • Pinto-Bohne 850 g aus der dose abgeseiht
  • Brühe 100 ml
  • Chilischoten 1 TL pulver
  • Kreuzkümmel 1 TL
  • Oregano 1 TL
  • Salz 0.5 TL
  • Salz 1 bisschen
  • Limettensaft 1 bisschen

Schritte

  1. erhitzen Öl 2 EL in große Pfanne
  2. hinzufügen Zwiebel 0.5 Stk zerhackt
  3. braten bis es glasig wird
  4. hinzufügen Knoblauch 4 Zehe zerdrückt
  5. braten 1 min
  6. hinzufügen Pinto-Bohne 850 g aus der dose abgeseiht Brühe 100 ml Chilischoten 1 TL pulver Kreuzkümmel 1 TL Oregano 1 TL Salz 0.5 TL
  7. kochen schwache Hitze 10 min unter rühren
  8. pürieren mit kartoffelstampfer
  9. hinzufügen Salz 1 bisschen Limettensaft 1 bisschen mehr bei bedarf

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